نفسـ،ـك إنسـ،ـان يفهمـ،ـك

نفسـ،ـك إنسـ،ـان يفهمـ،ـكاذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلونبالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هيأن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعجلأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلةلتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفرادطريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.هذا وبالإضافة إلى الفضفضة...

الإقنـ،ـاع ... القـ،ـوة المفقـ،ـودة

الإقنـ،ـاع ... القـ،ـوة المفقـ،ـودةتروي بعض الأساطير أن الشمس والرياح تراهنتا على إجبار رجل على خلع معطفهوبدأت الرياح في محاولة كسب الرهان بالعواصف والهواء الشديد والرجل يزدادتمسكاً بمعطفه وإصراراً على ثباته وبقاءه حتى حل اليأس بالرياح فكفت عنهواليأس أحد الراحتين كما يقول أسلافنا وجاء دور الشمس فتقدمت وبزغتوبرزت للرجل بضوئها وحرارتها فما أن شاهدها حتى خلع معطفه مختاراً راضياًإن الإكراه والمضايقة توجب المقاومة وتورث النزاع بينما الإقناع والمحاورةيبقيان على الود والألفة ويقودان للتغيير بسهولة ويسر ورضاإن الإقناع كما هو الحوار لغة الأقوياء وطريقة...

التفكيـ،ـر الإيجابـ،ـى

التفكيـ،ـر الإيجابـ،ـىملخص كتاب التفكير الإيجابي للكاتب كمال مكتوم ,الأفكار الأساسية• التفكير الإيجابي هو الإنتفاع بقابلية العقل الباطن للاقتناع بشكل ايجابي ,• التفكير الايجابي + التخيل + العاطفة = النجاح ,• إذا أردنا أن نغير سلوكنا أو أدائنا فيجب أن يكون ذلك من خلال عقلنا الباطن ,• التخيل يسجل الأفكار في الذاكرة و يولد المعتقدات و الواقف العقلية ,التلخيصيجب أولا أن تفكر إيجابيا و بذلك يمكنك أن تحقق ما تريد ,العقل كجبل الجليد يتكون من جزئين :- العقل الواعي الذي يشكل الجزء الأصغر ," الجزء المطفو فوق سطح الماء من جبل الثلج "- يساعدنا في اتخاذ القرارات...